スイカ1個(gè)は茶碗6杯分に相當(dāng)するという話が最近、ネットで出回っているが、スイカのカロリーは噂のようにそんなに高いのだろうか？実験によって真実が明らかになった。

茶碗4杯分のご飯と中型のスイカの約半分に相當(dāng)するということが、実験で証明できた。しかしスイカでダイエットをしようとしているなら注意が必要だ。専門家は、「スイカは水分が多く、代謝も良い。スイカだけ食べるとすぐ空腹になる上、各種栄養(yǎng)成分も基本的にご飯には及ばず、主食の代わりにはお薦めしない」と注意を促す。(編集JK)

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2016年6月22日