橫向き（左側(cè)）

英國(guó)の胃腸疾病の専門家Robynne Chutkan氏によると、「胸?zé)啢堡贤摔筏埔工松羁袒工搿￥筏贰⒆髠?cè)に橫向きになって寢ると、癥狀が明らかに軽減する」という。そのため、胃の調(diào)子が悪い時(shí)は、左側(cè)に橫向きになって寢ると良い。

一方で、トルコのイズミール大學(xué)のある研究では、左側(cè)に橫向きに寢る人の40.9%が悪夢(mèng)をよく見ると答えたのに対し、右側(cè)に橫向きに寢る人の同回答は14.6%にとどまった。そのため、精神的に疲れ、ストレスを感じている時(shí)は、左側(cè)に橫向きに寢るのは控えたほうがいい。