今月21日午前4時51分、二十四節気の10番目、夏の4番目の節気「夏至」を迎えた。

太陽は「夏至」の日、北回帰線上を直射し、折り返して南下する。そのため、北半球では1年で晝が最も長く、夜が最も短くなる日となる。

「夏至」の日、北回帰線上や北回帰線以南付近に住んでいる人々は、正午ごろに、太陽の下に棒を立てると、短時間だが影が全く見えない不思議な現象を體験できる。

「夏至」は、夏本番の起點となり、太陽が強く照りつけるようになり、萬物が茂り、川や池では水草もどんどん伸びる時期となる。この頃になると、気溫が高くなるほか、雨の日が多くなり、突然の雷雨に見舞われることも増える。

（撮影?勝又あや子）

中國の多くの地域には、「夏至」の日に麺を食べる風習がある?！赶闹痢工?、小麥の収穫期でもあり、収獲したばかりの新麥で作った麺を食べて、豊作を祝う。またこの頃になると、中醫學における「陽」の気が極めて盛んになるため、冷麺を食べて、「陽」の気を冷まし、食欲を高めることもできる。さらに暑さの厳しい日に、甘いスイカやさっぱりとしたモモを食べると、爽やかな気分を味わうことができる。

夏のヘルスケアのカギは睡眠だ。この時期は、少し遅めに寢て、早く起き、30分から1時間晝寢するようにすると良い。（編集KN）

「人民網日本語版」2024年6月21日