今月24日、二十四節(jié)気の18番目「霜降」を迎えた。秋の最後の節(jié)気で、空は高くなって空気が澄み、紅葉も進(jìn)んで秋の景色が広がり、朝晩は冷え込みが厳しくなるため、露が凍って霜が降りだす頃となる。

「霜降」を迎えると、寒気の活動(dòng)が日に日に活発になり、晝夜の溫度差がさらに大きくなり、露が凍って霜になり、植物の葉や莖、地面には付著し、朝日を受けてキラキラ光るようになる。

「霜が降りると柿が熟して濃いオレンジ色になる」と言われるように、「霜降」は柿が食べ頃を迎える。この時(shí)期の柿は色鮮やかで、栄養(yǎng)も豊富。柿を食べると、肌の健康維持や整腸作用が期待できるなど、いいことがたくさんあるため、柿の食べ方が最近、話題となっている。

また冷え込みが厳しくなり始め、冬が近づいているため、「霜降」は、健康管理に注意する必要がある時(shí)期ともなる。気溫が低く、空気が乾燥しがちになるこの時(shí)期に、肺を潤し、體を溫める食品を食べると、空気の乾燥に対処し、冷えを予防できる。

【全國コーデの悩み解決マップ】 北方エリアでは1日の間に「秋」と「冬」

中國天気が作成した「全國コーデの悩み解決マップ」を見ると、例年、「霜降」の頃になると、新疆維吾爾（ウイグル）自治區(qū)中?南部や寧夏回族自治區(qū)、青海省北部、陝西省北部、山西省南部、四川省西部、西蔵(チベット)自治區(qū)の一部の地域では、晝夜の溫度差が15度以上になり、1日の間に「秋」と「冬」を體験することになる。

東北エリアや內(nèi)蒙古(內(nèi)モンゴル)自治區(qū)、華北エリア、黃淮エリア、西蔵自治區(qū)、雲(yún)南省、江西省の大部分では晝夜の溫度差が10－15度となり、熱かったり寒かったりする1日となる。特に華北エリアや黃淮エリアでは、晴れる日が多く、日中は日差しが強(qiáng)く気溫がグングン上がり、ロングTシャツで過ごすことができるものの、朝晩は気溫が低く、外出する際は、1枚1枚著たり脫いだりできる「玉ねぎ型」のコーディネートを心がけよう。

江蘇省や上海、湖南省、広東省、広西壯（チワン）族自治區(qū)、貴州省、重慶の大部分などは、晝夜の溫度差が10度以下で、最高気溫が依然として25度以上となる可能性がある。日中に外出すると、日差しが強(qiáng)く、夏のような暑さを感じ、気溫の変化も小さいため、服裝にはあまり悩む必要がない。（編集KN）

「人民網(wǎng)日本語版」2023年10月24日