“因在地鐵上不科學使用耳機而造成聽力下降的患兒，在臨床上十分常見。”3月3日是全國愛耳日，北京兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任劉海紅提醒：在高噪音背景下使用耳機，容易造成不易察覺的聽力損失。

3月3日は「全國耳の日」だ。北京児童病院耳鼻咽喉頭頸部外科の劉海紅副主任は、「地下鉄でのイヤホンの不適切な使用により聴力が低下する子供の患者を臨床上、よく見かける。騒音の多い環境でイヤホンを使うと、気づきにくい聴力低下が生じやすい」と注意を促した。

“我最近做英語聽力時，總是聽不清。”參加兒童醫院愛耳日義診的高一男生小航說，近來，他上英語課時常聽不清內容，但在與周圍人對話時，又覺得沒問題。小航自上高中以來，每天上下學單程要坐40分鐘地鐵。地鐵上，他會戴著耳機聽音樂。由于地鐵是一種高強度背景噪音的環境，這就導致他將耳機里音樂聲開得很大。長期暴露在高噪聲的環境下，會使處理聲音信息的毛細胞脫落、壞死，導致聽力下降。

「最近英語のリスニングでいつも聞き取りにくい」。児童病院「耳の日」の無料診察を受けた高校1年男子の航さんは、最近は英語の授業內容がいつも聞き取りにくいが、周囲の人と會話する時には問題がないように感じるという。航さんは高校進學後、毎日の通學中に地下鉄に片道40分乗っている。地下鉄ではイヤホンを著用し音楽を聞いている。地下鉄は騒音の多い環境であるため、イヤホンの音量を大きくせざるを得ない。長期的に強い騒音の環境に置かれると、音聲情報を処理する有毛細胞が脫落?壊死することにより、聴力が低下する。

“保護聽力，預防的意義大于治療。”她建議：使用耳機應以時間短、強度低為原則。播放時，最大音量不超過60分貝；連續佩戴時長以半小時之內為宜，最長不應超過1小時。

劉副主任は、「聴力を守るには治療よりも予防の方が有意義だ。イヤホンは使用時間を短めに、音量を低めにするのが原則だ。再生中の最大音量は60デシベル以下にする。連続使用時間は30分以內が適切で、最長でも1時間を超えないようにすべきだ」とアドバイスしている。